复工网课时代：如何设置显示器保护眼睛，避免干眼症和视觉疲劳,腾讯视频推广营销方案_网络推广

复工网课时代：如何设置显示器保护眼睛，避免干眼症和视觉疲劳,腾讯视频推广营销方案

栏目：网络推广发布时间：2025-01-01

随着复工、网课继续，我们的眼前又面临着又一波挑战！你有时会不会因为长时间看显示器而哭泣（不是因为看电视剧感动），或者眼睛因为长时间工作而疲劳。你也知道一直使 ... 复工网课时代：如何设置显示器保护眼睛，避免干眼症和视觉疲劳

随着复工、网课继续，我们的眼前又面临着又一波挑战！你有时会不会因为长时间看显示器而哭泣（不是因为看电视剧感动），或者眼睛因为长时间工作而疲劳。你也知道一直使用显示器对眼睛很伤害，但是你不得不使用它！去年，原发帖人因眼睛干涩、用眼过度，去医院检查是否患有干眼症。根据我收集到的信息，我将告诉您如何设置显示器以最大程度地保护您的眼睛。

为什么显示器对我的眼睛伤害这么大？

首先，我们先来了解一下显示器为什么会伤害眼睛。一般来说，我们认为长期使用后引起视疲劳有两大因素。一是屏幕闪烁，二是蓝光。

这里的屏幕闪烁并不是指像CRT显示器那样屏幕不断闪烁，而主要是指LED的调光方式。一般来说，LED的调光方式分为PWM调光和非PWM调光。

PWM调光实际上就是定时控制亮度。比如你的亮度是100%，亮度全亮，那么50%亮度就意味着开和关的时间各一半。这样，很多对光敏感的人就会出现头晕、疲劳的情况。

对应的是非 PWM 调光。例如，DC调光通过增加或减少屏幕面板电路的功率来改变屏幕的亮度。然而，在低亮度下可能会出现颜色不准确的情况。不过，非 PWM 调光确实比 PWM 调光更护眼。

虽然闪烁的屏幕很累，但真正吓人的其实是蓝光！事实上，蓝光是自然界中一直存在的光，也是太阳光的重要组成部分。它也必然存在于各种白光源中。然而，目前市场上的许多LED产品都是采用芯片发出蓝光并激发黄色荧光粉混合成白光。这使得白光产品的蓝光光谱比其他光源更加丰富。

一般显示器中LED光源中的蓝光会对眼睛造成伤害。蓝光是最短、能量最高、最接近紫外线的高能短波蓝光。它对眼睛造成的伤害是永久性的。但蓝光造成的伤害与用眼时长密切相关。如果不是长时间盯着屏幕，造成的伤害还是很小的。建议长期使用电脑工作的人佩戴防蓝光眼镜。

这里还要提一下，蓝光对孩子视网膜的伤害比|成人|更大，看来妈妈小时候不让我玩电脑是对的！长期上网课的同学也要注意了！

电子显示产品今后会被禁止吗？不要恐慌！

不看计量就谈毒性就是流氓，不看持续时间就说伤眼睛也是危言耸听。我们平时使用的灯泡也会闪烁并发出蓝光。只要不是长时间盯着屏幕，就不用太担心。

我们可以在用眼一个小时左右后稍微放松一下，看看窗外的风景，或者闭上眼睛几分钟，做一下眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳。

当然，你也可以选择一些市面上常见的防蓝光护眼显示器，比如明基的智能护眼系列显示器。独特的BI智能调光功能可以主动调节显示器的亮度，使环境光与屏幕光保持一致。减少屏幕光线眩光。

明基显示器采用23.8英寸IPS屏幕，分辨率为1080P，可视角度为178°/178°。该显示器参考蒙塞尔色彩系统，有红色滤光片和绿色滤光片两种模式可供选择，可以平衡色觉的差异。

还有飞利浦显示器的Low Blue模式，它采用了无闪烁技术，即使长时间使用也不会出现干眼等症状。

市场上有很多护眼显示器产品，可以最大程度保证您的眼睛健康。

设置显示器色温

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