戴防蓝光眼镜真的要交“智商税”吗？有必要佩戴防蓝光眼镜吗？看完这篇文章你就会有答案了！
什么是蓝光
自然光中的可见光可以被人眼识别。红、橙、黄、绿、蓝、紫是指可见的七色光。不同颜色的可见光具有不同的波长。蓝光的波长为400~500纳米，属于波长短的，具有能量高、穿透力强的特点。在可见光范围之外，还有许多类型的光是我们肉眼看不见的，例如较短波长的紫外线和较长波长的红外线。
太阳光中25%~30%是蓝光。我们生活中无法“隔断”的手机、平板电脑、电脑屏幕、LED灯等电子设备发出的光中都含有蓝光。因此，蓝光无处不在。
蓝光有害吗？
蓝光可用于治疗新生儿黄疸。这是因为新生儿出现黄疸时，体内沉积的胆红素的吸收带与蓝光带一致。通过光和氧的作用，脂溶性胆红素可转化为水溶性胆红素，然后通过粪便排出体外。
蓝光还调节生物节律。主要是480~500纳米的蓝光，可以调节褪黑激素水平，与人的睡眠、情绪和记忆力有关。
复旦大学进行的单色光对豚鼠屈光发育影响的动物实验发现，430纳米蓝光可以预防豚鼠光学散焦近视的发展。这意味着蓝光可能对近视有保护作用。近年来，多项研究证实，目前儿童近视发病率高与缺乏户外活动有关。室内光中的蓝光不如自然光。蓝光的缺乏也可能是导致近视高发的一个因素。
儿童使用一定比例蓝光的光源可能对近视的发展有一定的延缓作用。不过，目前蓝光对近视有保护作用的结论还需要更多研究证实。
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