年轻人逃离社交媒体倦怠的深层原因与应对策略解析,安阳电商网站建设_网络推广

年轻人逃离社交媒体倦怠的深层原因与应对策略解析,安阳电商网站建设

栏目：网络推广发布时间：2025-02-26

在数字时代，社交媒体不断地渗透进人们的日常生活。人们享受着在线社交的便捷与快捷，与此同时，也开始被各类信息所环绕。社交媒体的用户在网络活动里，遭受到负面比较 ... 年轻人逃离社交媒体倦怠的深层原因与应对策略解析

在数字时代，社交媒体不断地渗透进人们的日常生活。人们享受着在线社交的便捷与快捷，与此同时，也开始被各类信息所环绕。社交媒体的用户在网络活动里，遭受到负面比较、信息过载、社交过载以及代际交流等问题的烦扰。越来越多的人陷入不知所措的境地，“社交媒体倦怠”这一现象开始逐渐扩散开来。

年轻人为何会逃离社交媒体呢？逃离和倦怠是否有应对的办法呢？又给社会带来了哪些影响呢？腾讯媒体研究院的本篇文章，会为你深入剖析“社交媒体倦怠”的深层逻辑以及应对之策。

你是否有被社交媒体所左右的感觉呢？朋友圈是否设置了仅能展示三天的内容？有没有过想要卸载社交软件的念头？类似这样的感受和行为并不罕见，越来越多的年轻人开始进行互联网脱退的尝试，不再在网上频繁活动，选择屏蔽、卸载短视频以及社交类 APP，甚至注销自己的账号，选择“在网络世界中如同死亡般的状态”。

创始人 P*el Durov 近日分享了十点人生忠告。其中一条与社交媒体相关。他表示，社交媒体带来的海量垃圾信息正在损害我们的幸福和创造力。而断电抽离是最为合适的选择。

其实，上述现象并非新鲜之事。在 2004 年的时候，学者 Adam 就已经注意到了这些问题。并且，他首次提出了“社交媒体倦怠”（Media）这一概念。关于“社交媒体倦怠是什么”，目前学界尚未给出明确的定义。而普遍认为，“用户对社交媒体活动有消极情绪反应（如疲劳、无聊、不感兴趣）、退出社交媒体的倾向”是其核心概念。

社交媒体不断发展，这种现象在国内变得愈发普遍。CNNIC 发布的第 49 次《中国互联网发展状况统计报告》显示，中国的网民数量已经超过了 10 亿。越来越多的用户借助社交媒体来分享信息，同时也与他人建立起联系。用户对于社交媒体在日常工作和学习生活中的依赖在加深。一些年轻人把大部分时间花在社交媒体上，甚至沉迷其中。然而，他们在沉浸之后又会觉醒，之后会对社交媒体感到厌倦，接着开始尝试“数字节食”或者“数字戒断”。这使得用户流失逐渐成为各个社交媒体平台的紧迫危机。

那么下面，我们就来讨论一下“社交媒体倦怠现象”的前因后果。

社交媒体倦怠是如何产生的呢？自我呈现以及印象管理变得越来越复杂。

社交媒体使得社会互动与人际交往方式发生了改变。在这样的时代背景之下，人们在社交媒体上进行形象管理这件事变得越来越复杂。

人们出于职场形象的需要，会对社交网络中发布的自拍照加上滤镜，以塑造“理想视觉形象”；人们出于个人生活的需要，也会对社交网络中发布的自拍照加上滤镜，以给他人留下“理想印象”。

在目标受众面前建构并呈现出一个“理想自我”，这是现代人在社会交往中常用的交际策略。该理论源自社会心理学家欧文·戈夫曼的代表作《日常生活中的自我呈现》。

另外，依据认知神经科学家达马西奥（R.）的“三重自我”理论，“自我”的最终形态是自传式自我。自传式自我的塑造过程，是个体在现实社会交往期间，以及在纵向时间流动过程中，找准自身定位并巩固自身形象的过程。

社交媒体用户会受到他人评价以及自我身份确认的影响。他们在决定是否发表动态，以及是否点赞评论时，会选择呈现自我的方式，从而形塑自传式自我。微信朋友圈是强关系互动社区，微博是弱关系交流平台。每个账号个体不只是进行表达分享，而是不可避免地在“展演”自己，在“装饰”自己的生活，在经营自己的“人设”，为获取社会资本而进行“投资”，这种投资行为需要耗费大量的时间和精力成本。

2. 部落边界的收缩与隐私保护

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